Artikel i tidningen Kroppsterapeuten, november-numret 2011
Nyfiken på Strain & Counter Strain
Smärtfri efter en behandling
Av Åsa Broström – Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
Vad gör man när hela ryggen värker av spänningar, som sakta men säkert byggts upp under
två veckors tid? Jo, man bokar tid hos en kroppsterapeut. Jag bokade tid hos Lena Rubin som
är massageterapeut och medlem i Kroppsterapeuterna.
Kanske var det en kombination, både av för mycket arbete vid datorn och det faktum att jag
var gravid i sjunde månaden. Men ont hade jag i alla fall, från nacken, längs med hela ryggen
och ned till ischias.
Lena förklarar att värk ofta kommer i samband med statiskt arbete framför dator. Hon säger
att hon ska ge mig en behandling med hjälp av något som heter Strain & Counter Strain
(SCS).
- Det innebär förenklat att jag lägger den spända muskeln, oftast med en ömmande
triggerpunkt, i ett avslappnat läge, att jag ”slackar” muskeln. Finns en triggerpunkt så trycker
jag på den. När den inte gör ont längre har jag hittat rätt läge. En signal med ny information
skickas till hjärnan om att ”nu är faran över, sluta skicka signaler om spänning och smärta till
muskeln” - och muskeln slappnar av så att blodcirkulationen kommer igång igen. Det tar 1-2
minuter.
Det låter ju väldigt bra, så jag låter Lena koppla ett grepp om min arm. Och det blev precis
som hon sa; efter bara ett par minuter blir jag varse om att smärtan försvinner. Hon gör om
proceduren med alla muskler som är inblandade i mitt problem. Samtidigt märker jag att jag
fått tillbaka hela rörelseförmågan i nacken. SCS var otroligt effektivt!
Hur kommer det sig att du började med SCS?
- Jag jobbade själv på kontor inom IT förut och hade mycket problem med ländrygg, axlar och
nacke. Så jag började gå hos en massageterapeut som jobbade med den här tekniken och den
fungerade väldigt bra på mig. Jag var intresserad av yrket, såg klara besparingar ur ett
företagsperspektiv och införde företagsmassage på min dåvarande arbetsplats. Sedan tog jag
lån och tjänstledigt och hoppade på en massageutbildning på Axelsons, där min
massageterapeut också var lärare i SCS. Det slutade med att jag sade jag upp mig och
startade eget, något jag inte ångrat ett ögonblick!
Varför är behandlingarna så effektiva?
- SCS är en smärtfri teknik för att få spända muskler att slappna av. Med ren massage tar det
betydligt längre tid att få igång cirkulationen och risken är att jag istället retar det redan
”triggade” området. Ett alternativ till SCS är vanlig pressur, det är_ smärtsamt för patienten,
tar oftast längre tid OCH är slitsamt för terapeutens fingrar.
Lena berättar att SCS kan användas på triggerpunkter såväl som ett större område. Det är
också väldigt effektivt för korrigering av roterat bäcken. Då överdriver man
sammandragningen som muskulaturen vill göra, när sedan muskulaturen ”får som den vill”
släpper den spänningen och kan återgå till ett normalläge.
- SCS fungerar på alla som känner förtroende för mig som terapeut och kan slappna av. Jag
använder nästan alltid SCS i mina behandlingar när patienten har specifik värk någonstans,
ländrygg, axlar, nacke. Nya patienter som aldrig varit med om denna behandlingsform blir
oftast väldigt förvånade när smärtan plötsligt är borta bara genom att jag håller, och jag får
ofta höra att jag har magiska fingrar och kan trolla. Men det är ju så enkelt och självklart när
man förstår och kan.
Lena berättar att hon nästan alltid använder SCS i kombination med massage. Är patienten
spänd börjar hon alltid med massage för att få honom/henne att slappna av, annars fungerar
det inte så bra. Hon brukar också ge massage efter SCS, dels för att få igång cirkulationen
ytterligare, dels för att patientens upplevelse blir mer positiv. Massage är ju inte bara bra, det
är skönt också! Och det patienten längtar efter innan hon/han kommer till mig.
Har du något fall där SCS gjort stor skillnad?
- Jag har jobbat med det här i snart sju år och har jättemånga exempel på människor som gått
med värk länge utan att hitta rätt behandlingsform - och som blivit smärtfria av mina
behandlingar. Många som accepterat sin värk och sedan plötsligt och oväntat fått ett mycket
bättre och rörligare liv. Några av mina patienter har faktiskt stått i operationskö, men sedan
kunnat ringa återbud efter några behandlingar. Det har handlat om allt från triggertummar,
karpaltunnelsyndrom, och frozen shoulder till knäleder och höftleder.
Jag får höra flera ”solskenshistorier” och känner direkt att det här är en behandling som fler
borde prova på. Lena instämmer:
- Det är ju sånt som gör det här yrket så himla roligt!
Lena Rubin - Massageterapi och Friskvård
Praktik
Gotlandsgatan 44, nb, T-Skanstull
Tel 070-2709335,
www.lenarubin.se , www.bokadirekt.se/Lenarubin
Diplomerad och Certifierad Medicinsk Massageterapeut hos Axelsons Gymnastiska Institut
Certifierad Sorgbearbetningsterapeut hos Svenska Institutet för Sorgbearbetning
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Innehar F-skattsedel
