Skolhälsovården i Bergum-Gunnilse skolor
Oktober 2009
Aktuell information om energidrycker
Energidrycker tillhör en ny klass av dryck som innehåller flera uppiggande
substanser, med avsikten att öka välbefinnandet och prestations- och
koncentrationsförmågan. Vid en normal kost är behovet av dessa produkter
och deras innehåll egentligen helt överflödigt hos skolelever. Med en intensiv
marknadsföring har dessa drycker blivit alltmer populära bland barn och
ungdomar i skolåldern.
Exempel på olika energidrycker:
Red Bull
Battery
Burn
Monster Energy
Frank’s Energy
Boost
Lipovitan-D
Energidryckers innehåll:
Koffein
Guarana – koffeinliknande substans
Taurin – aminosyra
Glukuronolakton – bildas i kroppen av glukos. Behövs bl a vid bildning
av bindväv
Sockerarter som glukos, fruktos, sackaros
Vitaminer – ofta B-vitaminer som påverkar ämnesomsättning och
nerver
Halten koffein i olika energidrycker är vanligen runt 80 mg per enhet vilket
motsvarar en stark kopp kaffe. Intag över 300 mg koffein anses som farligt.
Effekterna av kombinationen koffein och taurin är inte helt klarlagda men i
höga koncentrationer (> 4 normala enheter energidryck) kan allvarliga
medicinska biverkningar uppträda såsom hjärtklappning, obehagskänslor och
ångest. Allvarliga biverkningar såsom kramper, kollaps och hjärtarytmier har
rapporterats.
Energidryckerna innehåller taurin, som är en semiessentiell (livsviktig)
aminosyra, den finns i de flesta av kroppens vävnader. En av taurinets
grundläggande funktioner är bl a att reglera vätskebalansen och
blodsockernivån i kroppens celler. Det är därför direkt olämpligt för
exempelvis diabetiker att inta energidryck. Taurinet påverkar även funktionen
av hjärtrytmens reglering. Halten taurin i en burk energidryck är överdrivet
Bergums skola
Skolhälsovården; Rose-Marie Ådahl
Villan, Olofstorps skolväg
424 90 OLOFSTORP
Telefon 031-365 24 52
Mobil: 0703-41 56 51
Skolhälsovården i Bergum-Gunnilse skolor
Oktober 2009
högre, än vad den är i andra livsmedel i vår vanliga normala kost. Idag
saknas det också forskningsstudier över vad som händer i kroppen vid intag
av stora mängder taurin. Man vet dessutom ganska lite över de
kombinationseffekter som de olika substanserna i energidryckerna kan ge
upphov till.
Från flera skolor i Sverige har det rapporterats att elever blivit rastlösa,
”speedade” och okoncentrerade som en följd av konsumtion av
energidrycker. Sömnsvårigheter är vanligt. Den stora mängden koffein och
socker ger för ögonblicket en snabb energikick. Denna kan följas av en
drastisk sänkning inom en relativt kort tid varvid en påtagligare trötthet blir
resultatet av den ojämna blodsockernivån.
Vissa elever har också uppvisat symptom som hjärtklappning, bröstsmärtor,
ångest och sömnbesvär. Tyvärr går konsumtionen längre ned i åldrarna – det
finns t o m 7-8 åringar som köper energidrycker utan restriktioner från
handeln. Man har dock på flera håll i landet hos lokala handlare tagit beslut
att införa åldersgräns för att få köpa energidryck. Det varierar från 15 år upp
till 18-årsgräns.
Det finns i dagsläget enligt vår mening anledning att vara restriktiv med
energidrycker till barn under 16 år. Livsmedelsverket ser i nuläget inga skäl
till att förbjuda försäljning av energidrycker, men deras rekommendation är att
det inte är lämpligt som törstsläckare eller som vätskeersättning vid fysisk
aktivitet. Energidrycker är inte heller lämpliga till gravida kvinnor och bör inte
kombineras med någon form av alkohol.
Det är angeläget att biverkningar efter intag av energidrycker rapporteras till
skolhälsovården och dessutom vid allvarliga tillbud, till socialstyrelsen och
livsmedelsverket. Vi ber er nu uppmärksamma hur omfattande konsumtionen
av energidrycker är bland era elever och rapportera in biverkningar när ett
tydligt samband kan påvisas.
Den 1 oktober 2009
Kai Knudsen
Docent, överläkare
Sahlgrenska Universitetssjukhuset
Rose-Marie Ådahl
Skolsköterska
Bergums skola
Skolhälsovården; Rose-Marie Ådahl
Villan, Olofstorps skolväg
424 90 OLOFSTORP
Telefon 031-365 24 52
Mobil: 0703-41 56 51
