rePULSE-metoden
Har du kontroll eller styr dina impulser?
rePULSE är en etablerad träningsmetod för den som har svårigheter med att kontrollera sina impulser. Den är
huvudsakligen framtagen för att det finns ett stort behov av strukturerad och konkret träning som verkligen
hjälper.
Det är viktigt att kunna styra sina impulser och agera på ett mer konstruktivt sätt för att fungera väl i samhället.
Brister i impulskontroll kan visa sig på många olika sätt. En person kan agera impulsivt och ogenomtänkt medan
en annan kan ha för mycket impulskontroll, och därför uppvisa ett inåtvänt/depressivt beteende.
rePULSE visar hur man själv kan styra sina impulser. Metoden är uppbyggd utifrån en triad med hörnstenarna
TANKE – KÄNSLA – BETEENDE
TANKE – Vi ifrågasätter tankarna och letar efter tankefällor som styr det impulsiva beteendet.
KÄNSLA – Vi undersöker vilka känslor som tankefällorna skapat och vilka känsloreaktioner de har utlöst.
BETEENDE – Vi letar efter nya sätt att hantera känslorna på för att kunna agera mer konstruktivt i situationen.
Målet med rePULSE
rePULSE riktar sig till alla åldrar och målet med arbetsmetoden är tydligt och konkret. En person som utbildas
tränar på att få tankar, känslor och beteenden att samverka för att kunna gå från ett okontrollerat destruktivt
beteende till ett kontrollerat och mer genomtänkt agerande.
rePULSE bygger på ett kognitIvt synsätt där personen får både kunskaper och möjligheter att hantera sina
impulser på ett nytt sätt.
Skräddarsys för varje person
Det finns naturligtvis olika nyanser och gradskillnader i de olika hörnen, utifrån de olika personernas behov.
En lika viktig grundsten i rePULSE är förhållningssättet som bygger på ett samarbete mellan ”två forskare”. Då
varje människa är expert på sig själv utforskar vi tankefällor och känslomässiga reaktioner som styr beteendet.
Att arbeta med rePULSE blir därmed ett samarbete på högsta nivå.
Förhållningssättet mellan ”två forskare” förutsätter både förståelse och kunskap om arbetsmetodiken i
rePULSE. Det krävs utbildning för att lära sig att arbeta med den här metoden.
Våra olika Program
Aggressivitet
Rädsla
Oro/Nedstämdhet
Kriminalitet
Missbruk
